ニキビ 治す

こんにちわ！ソフトクリームです🍦

今日は肌荒れを治したい人がやってはいけない事を紹介していきます。

まず肌が荒れるのは以下のようなことが原因です。

⚫︎ストレス

⚫︎寝不足

⚫︎紫外線、花粉による外敵刺激

⚫︎ホルモンバランスの乱れ

⚫︎乾燥

⚫︎皮膚のバリア機能の低下　　　　など

ここで季節ごとの原因を挙げていきます

⚫︎ 春　　花粉

春は花粉皮膚炎と言った花粉が皮膚に触れることで起きる肌の乾燥や赤み、かゆみを伴う皮膚炎です。

春はメガネやマスクなどをして花粉が肌につかないようにするのがオススメです。

⚫︎ 夏　　紫外線

夏は紫外線が1番肌荒れの原因になります。

紫外線線は肌の大敵です。紫外線を直接受ければ肌のバリア機能が低下し乾燥や毛穴の目立ちや肌のトラブルが増えやすくなります。

夏にはこまめに日焼け止めを塗りましょう。

⚫︎秋　　夏のダメージ　

秋は夏に受けたダメージが現れます。また気温の低下などで乾燥で肌トラブルが起きます。

夏のダメージはしっかりケアをしないと治らなくなってしまうのでしっかり保湿ケアをしましょう！

⚫︎冬　　乾燥

冬は乾燥による肌トラブルが増えます。また気温も下がるため血行が悪くなりバリア機能の低下します。冬は毎日湯船に浸かるや、暖かい格好、体の温まる食べ物などが必要です。

季節によって肌トラブルの原因は変わってくるので季節によって気をつけるポイントを覚えましょう！